Lektorky

Lektorka Aneta Glatz Zýková Dis.

Aneta celý život působí jako učitelka baletu a tance. Od roku 2006 jí prošlo rukama mnoho dětí, některé z nich připravila úspěšně k talentovým zkouškám na taneční nebo hereckou konzervatoř, jiným pomáhala k zdokonalení ve cvičení při jejich hlavní aktivitě (krasobruslení, gymnastika a jiné vrcholové sporty).

Aby mohla všem co nejvíce individuálně pomoci, pro maximální efektivitu začala do svých lekcí zařazovat speciální rehabilitační cviky. I kvůli sobě se začala více zajímat o hloubku pohybového aparátu. To jí posunulo k samotným rehabilitačním technikám a k pilates reformeru. Svým klientům a studentům chce umožnit co největší posun a rozvoj. Z dlouholeté praxe vychází ze zkušenosti, že všechny pohybové „nedostatky“ lze výrazně zlepšit, i když ne zcela napravit.

Aneta má od dětství skoliózu a absolvovala řadu rehabilitací a konzervativních léčeb. V tomto směru by měla hodně co vyprávět. O tuto problematiku se sama aktivně zajímá a má pochopení pro každého, koho skolióza potkala a „bojuje“ s ní. I proto, že sama skoliózu má, umí klientům poradit a najít individuální řešení.

Ráda v této problematice hledá nové informace a inspiruje se technikami ze zahraničí.

Vzdělání

  • Držení těla / Scolióza - IQ pohyb
  • Instruktor Reformer 1 a 2 - My Pilates
  • Balanced body Movement principles / pohybové principy - My Pilates
  • Chi-toning - Academy Face Czech
  • Port de bras - Academy Face Czech
  • Licence Pilatesovy metody - doc. Eva Blahušová s akreditací MŠMT (Standing Pilates, Pilates pro speciální populaci a pro rehabilitaci).
  • Taneční konzervatoř hlavního města Prahy - absolutorium a maturita
  • Kurz první pomoci 2024
  • Pěnový válec / foam roller - IQ pohyb
  • Lektorský kurz Barre - Barre Academy (Lenka Krejčová)

Lektorka Martina Svatošová

V hodinách kladu důraz na správnou techniku provedení cviků, na rovnoměrný rozvoj všech svalových skupin, na posílení i protažení celého těla. Ať jste aktivní sportovec, maminka v domácnosti, člověk s bolavými zády z práce, štíhlý nebo při těle, žena či muž, pohybově nadaný, či Vám příroda dala nadání v úplně jiném oboru, těším se na Vás!

Chcete se cítit lépe ve svém těle? Chcete být štíhlejší, pevnější, protaženější? Bolí Vás často záda? Chodíte na skupinové lekce a některým cvikům tak úplně nerozumíte? Nevíte, které přesně svaly se mají zapojit? Nejste si jistí, jestli cviky děláte správně? Nevíte, jestli daný cvik je vhodný právě pro Vás? Vše spolu projdeme, budeme společně hledat nejvhodnější sestavu cviků právě pro Vaše tělo. Budeme společně pracovat na Vašich cílech.

Jsem certifikovaná instruktorka pilates. Lidské tělo a jeho pohyb je moje vášeň a stále se v tomto oboru dál vzdělávám.

Vzdělání

  • Pohybové principy 1 - My Pilates
  • Pohybové principy 2 - My Pilates
  • Matwork 1 - My Pilates
  • Matwork 2 - My Pilates
  • Advanced pilates – pomůcky - My Pilates
  • Reformer 1 - My Pilates